5.0分
如眠是一款非常棒的睡眠app心理焦虑，压力过大，在这里涵盖了超多优美动听的白噪声，利用平台中方法可以有效的提高你的入眠情况，如眠App只为失眠的你解忧。
如眠应用亮点
有非常丰富的音频可以选择，类型划分也比较细致。
可以帮助大家更好地缓解睡眠压力，放空自己！
类型丰富，选择起来更自由，一键开启播放！
具备定时功能，用户可以设置定时关闭，省电又省心！
助眠音频会不断的进行更新，都是非常舒适的催眠音乐！
如眠软件特色
1.不同的声音可以让用户在一个舒适的环境中睡觉。
2.会缓解用户在睡眠中出现的问题，也可以将睡眠数据进行导出。
3.治疗用户所出现的失眠情况，用户想要使用就可以来这里。
如眠官方版介绍
如眠是一款用于治疗慢性失眠的数字疗法软件，依据失眠的认知疗法（CBT-I）研发，以模拟现实中面对面的CBT-I治疗方式来实现治疗。
CBT-I的科学性已经广泛被认可，已被中国失眠障碍综合防治指南、美国内科医师协会、欧洲睡眠研究会推荐为治疗慢性失眠的首选方式，能有效并持续改善失眠症状。
如眠APP介绍
每个人都可以通过听不同的声音来放松自己，这有助于他们睡觉。
提供多种冥想音频满足用户需求，采用非药物干预提高睡眠质量。
如眠是生活中必不可少的睡眠检测软件。如眠能有效帮助失眠用户提高睡眠质量。
在帮助大家改善睡眠的服务平台上，手机上的更新是最好的，让大家可以及时分享。
如眠更新日志
用于18岁及以上慢性失眠患者的治疗。
详细信息
- 文件大小：32.2MB
- 当前版本：v1.0.3
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