5.0分
柠檬点点app中小巧可爱的风格无论是喝水的习惯还是早起的习惯，在这款手机软件当中，当然对于自己的各种习惯，有了这个软件，给你带来非常舒适的体验。
柠檬点点软件总结
1. 好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确;睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。
2. 早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。
3. 按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。
4. 劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
5. 不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。
6. 吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。
7. 坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。
8. 阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。
柠檬点点APP可以随时在线了解手机软件的不同习惯。有了这个软件，你可以更好地享受各种习惯，比如打卡，目标定制等。，并且可以更好的感受到习惯形成的各种服务，享受更多的便利。整个软件的用户界面没有广告弹窗，给你带来非常舒适的体验。
柠檬点点软件优势
1.一个非常实用，简单的应用程序，用于跟踪和管理自己的时间；
2.该软件致力于培养用户养成良好的习惯，摆脱生活中的拖延；
3.每天坚持不懈，使自己变得更好。
柠檬点点app介绍
柠檬点点, 一款清新可爱的小小日常习惯养成工具, 可以帮助您养成规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等小习惯，并提供提醒和打卡功能，确保您在设定的时间完成习惯任务。
柠檬点点应用特色
1.随时了解实时习惯养成的便利性，以便您可以更全面地了解各种服务。
2.可以更快地检查打卡服务，并且享受的各种便利也非常多样。
3.让用户感到习惯于打卡的便利，并且所提供的各种功能超级简单，方便。
柠檬点点软件亮点
习惯记录：准确记录习惯数据不丢失
没有广告：绝对没有任何广告不烦心
清新可爱:年轻化的设计使用不辣眼
细致图标:每个图标精心设计不敷衍
习惯管理:丰富的习惯库操作不麻烦
趋势统计:可以观察每日统计不费心
无限制：所有功能都可使用不限制
柠檬点点常见的好习惯
1.好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。
2.早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的“工作效率”，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。
3.按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来“协助”胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。
4.劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。
5.不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。
6.吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。
7.坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。
8.阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。
详细信息
- 文件大小：51.2MB
- 当前版本：v1.2.7
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